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使用一种安眠药别超4个月
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出处:健康教育科
2018/3/16

    失眠严重影响着人们的生活质量,因此越来越多的人用安眠药助眠。但是,很多人对安眠药的认识存在误区,一部分人是对安眠药过分依赖,一失眠就吃安眠药;另一部分是对安眠药心存恐惧,即便有很严重的失眠,也不敢吃一片安眠药。其实,在医生和药师的指导下,合理使用安眠药可极大避免安眠药的不良反应,有效改善睡眠质量。

    根据失眠类型用药

    一般来说,短暂性失眠不需要看病吃药,只有长达两周以上的持续性失眠才需要吃药。据统计,这类失眠大多数伴有焦虑症和抑郁症,因此安眠药往往要同抗焦虑药和抗抑郁药一起使用,切忌自行判断,以免耽误病情。如果服用了安眠药之后还是无法入眠,要不要加量呢?有些安眠药只在短时间内起作用,如果之前服用的药已经失效,可以继续服用;而另一些安眠药的药效会持续3—4个小时,一个晚上最好服用一次。因此,在购买安眠药时一定要了解药物的药效以及各种情况下的服用方式。对入睡困难的失眠病人要用超短效类药物。这类药物半衰期短,只有0.5—3小时,服用后可很快入睡,如司可巴比妥、氯硝安定、三唑仑、唑吡坦片等。维持睡眠困难、噩梦频频的失眠病人可选用短效或中效类药物。这类药物半衰期稍长,为6—8小时,可加深慢波睡眠并缩短其时间,如舒乐安定、唑吡酮、劳拉西泮等。    

    安眠药应交替使用

    几乎所有安眠药都存在“宿醉”现象。许多失眠患者服药后能安然入睡,但醒来后却昏昏沉沉、头昏脑胀、无法集中注意力。日长月久,还会影响正常的工作、生活和人际关系。因此,需要服安眠药时,一般连续服用某种安眠药最长不超过4个月。最好将两三种安眠药交替服用,四五天就要停一天。若睡眠状况有所改善,那么连续服药的天数就要慢慢减少,逐渐到服一天停一天,直到最后完全停服。

    有些人慎用安眠药    

    孕妇忌服安眠药,因为有的安眠药可能使胎儿畸形,还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡等副作用。孕期出现失眠时,最好是通过放松心情,按时作息等生活方式的调理来达到催眠目的。老年人及肝肾功能不全的病人对安眠药特别敏感,有时一般剂量也可以过度镇静,发生意外。有呼吸功能不全的人即使吃小剂量安眠药也会引起呼吸衰竭加重,甚至呼吸抑制而死亡,因此要格外小心。另外,喝酒后不宜服用安眠药。酒精和安眠药一样有抑制中枢神经的作用,不要同时使用,以免中枢神经过度抑制造成伤害。